jak wygladaja

Dawno mnie tu nie było a forma widzę coraz lepsza :-)) jak obecnie wyglądają kalorie w diecie?

[...] siły, w MC szczególnie to widać. Wrzucałaś może filmik do sprawdzenia techniki (dobrze by było bokiem) albo ktoś Cię nadzoruje? (Nie znam się aż tak, ale wydaje mi się, że jak barki kończysz 7kgx8, to na klatkę mogłabyś pocisnąć więcej, bo to większa partia niż te barki). Fajnie, że rzuciłaś słodycze ;-) No i Twoje posiłki wyglądają smakowicie [...]

[...] jelitowych, zakwaszeniu ustroju, substancjach przemiany materii zalegajacych w komorkach, rozregulowaniu watroby ale to z pewnoscia nie wszystko. Chcialbym wiedziec jak Wy podchodzicie po tego tematu ,szczegolnie Ci z Was , ktorzy sa zwolennikami sterydow roznego rodzaju. Interesuje mnie kompleksowy DETOX organizmu. Moje poszukiwania [...]

[...] zapewnią rzetelną opinię bez pimpowania i anty pimpowania produktów.Proszę ograniczyć spam w tym wątku do minimum.Postaramy się opisać wszystko rzetelnie wraz ze zdjęciami jak wyglądają produkt po rozrobieniu.Oceniamy w taki sposób- 1-smak 2-rozpuszczalność 3-piana 4-gęstość 5-ogólne odczucia Tutaj jak zwykle chciał bym podziękować [...]

Witam! Od niepamiętnych mi już lat posiadam szewską klatkę. Nie jest ta wada jakaś duża, ale zaczęła mi uwierać od pewnego czasu wizualnie jak i psychicznie. Chciałbym coś z tym zrobić ale nie wiem czy mam jeszcze na to szanse. Mam 20 lat i jestem bardzo chudą osobą 180cm/61kg, lekko pochyloną do przodu (kręgosłup). Za tydzień wyjeżdżam do Anglii [...]

[...] ma co oczekiwać super efektów.. ale bez przesady, żeby pisać, że strasznie to wygląda. Nogi wyglądają normalnie i tyle. Swoją drogą góra sylwetki wg. mnie naprawdę niezła jak na 11 miesięcy i jeszcze w tym wieku. Na tym forum sporo osób pisze tak jakby uważało, że po roku ćwiczeń można wyglądać jak pół Pudziana. Prawda jest taka, że jak [...]

Dzięki Karolka za odwiedziny! Powiem tak, jakby pokonać pms-owo/stresową żarłoczność to jest ok. Staram się, ale różnie to wychodzi. Dlatego nie ma mich {{:-( Co do ruchu wczoraj sobie na wieczór pokicałam 20 minut aerobów przed xboxem. Dzisiaj była siłka i nowy plan (było czuć różnicę, nazwijmy to zdziwienie mięśni przy nowych ćwiczeniach :) [...]

Wysypiasz się? Pilnujesz posiłków okołotreningowych? Jak wyglądają te treningi?

Panowie, zakupilem dzisiaj Universal amino 1900, i jesli ktos juz to cudo bral to na pewno wie jak te tabletki wygladaja, sa cholernie wielkie, pierwszy raz sie zdarza zebym mial problem z lyknieciem tabletki, i tu nasuwa sie moje pytanie czy nie ma problemu zebym przed polknieciem rozgryzl tabletke na kilka mniejszych kawalkow i sobie wtedy ja [...]

[...] zarzucali że labo jestem po "chemii" albo miałem operacje a tylko nieliczni nie budząc zazdrości podpowiadali że fajnie wyglądam i żebym nic nie zmieniał...wydaje mi się że czasem ludzie mówią tak złośliwie w zazdrości szczególnie jak rozmawiam z tymi co wyglądają jak ja kiedyś. Obecnie wychodzę z założenia że mam się podobać sobie nie Im.

Nie ma fajnego gotowca, to chyba lepiej wziąć jakiś zbyt lekki niż zbyt ciężki. http://www.strongfirst.com/topic/geoff-neuperts-rmbfb/ Akurat pojawił się pean na cześć programu, który zacząłem (w sumie to jest kilka opcji tegoż). Jest też opcja średnio/lekko/ciężko z drabinami ROPu: lekko - drabiny 1,2,3 średnio - 1,2,3,4 ciężko - 1,2,3,4,5 3xtyg [...]

Myślałam, że następne co dołożymy to będą kalorie :-D nadzieja matką głupich, więcej cardio od dzis }:-( Chciałam przejrzeć dział kuchni dla znalezienia jakichś inspiracji ale miska juz pusta więc nie będę się tak katować o tej porze. Mm bulki zytnie z kurczakiem - zapomnialam jakie są dobre, dopóki nie zajrzałam z ciekawosci do zeszłorocznych [...]

[...] - wykonalne w tym momencie na odległości/wytrzymałości 25m %-) jest więc nad czym pracować. Dobrze, nie będę się nudził, a pomimo, iż jest ciężko to ja chyba lubię wodę %-) jak to wszystko się zmienia.... (Jeśli kiedyś podejmę się wyzwania to pewnie na IM 70,3 ponieważ tak cienko stoję finansowo, że poczekam dłużej, przygotuje się lepiej, [...]

bebolek jak będąc w liceum (1 i 2 klasa, w 3 już nie) chciałam iść na kierunek wf na awf - pisałam z ludźmi na forum krakowskiego awf, pytałam o szczegóły, jak tam jest na tym kierunku, czy bardzo cisną na testach sprawnościowych, jak wyglądają zaliczenia ze sportów, czy ogólnie fajne studia itp. i powiedzili mi że spoko, jedynie na awf nauki dużo [...]

Witam Czy jest tutaj moze jakas osoba ktora poddawala sie zabiegowi krzywej przegrody nosowej ? Prawdopodobnie zabieg bede mial w dniu przyjecia na oddzial a chcialem sie wczesniej zorientowac mniej wiecej co i jak. Zastanawia mnie jakiego uzywa sie przy tym zabiegu znieczulenia. Jak wygladaja pierwsze dni po tym zabiegu ? Ile czasu trzeba uwazac [...]

Jak wyglądają Twoje posiłki? Znaczy konkretnie z jakich produktów

[...] oceniać moje treningi z uwzględnieniem tych parametrów. Jaką bransoletkę polecacie? Przydatne funkcje/możliwości to chyba pomiar dobowego wydatku energetycznego, analiza jakości snu, budzenie wibracyjne z uwzględnieniem fazy snu. Czy ktoś trenuje z bransoletką/zegarkiem i kettlebells - czy to nie przeszkadza, nie grozi uszkodzeniem zegarka? [...]

Nie lubię się żalić, ale napiszę to w formie ciekawostki. OStatnie 2 dni był dla mnie masakryczne jak chodzi o głód. Wstawałem głodny, szedłem spać głodny aż mnie ściskało i miałem problem zasnąć. Nie wspomnę o tym, że łatwo mnie wyprowadzić z równowagi xD w dodatku problemy ze skupieniem mam, o ile nauka jakoś idzie, to czynności w ciągu dnia [...]

Pokaż zdjęcie by zobaczyć że nie masz tłuszczu ?????? Nie musisz jeść tyle posiłków daj spokojnie 4 posiłki lub 5 , gainera nie widzę sensu stosować. Generalnie sporo węglowodanów a jak twoje treningi wyglądają ? Pozdrawiam

to przez te różowe spodenki %-) na pierwszej focie ręce wyglądają jak u Jaxa z Mortal Kombat ;-D